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Auto Rieducazione Posturale Dinamica (A.R.P.D.) – Quarta fase
Il metodo A.R.P.D. presenta un programma che si può suddividere in diverse fasi ognuna delle quali ha determinati fini e ...
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BodyCode System®
Armonia. Equilibrio. Benessere.
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BodyCode
System®
Armonia. Equilibrio. Benessere.
Migliora il tuo corpo, previeni gli infortuni
BodyCode System® è un metodo di allenamento innovativo che nasce dalla profonda conoscenza del corpo umano e delle sue reali potenzialità statiche e dinamiche, e che è in grado di adattarsi alle specifiche esigenze individuali.
Una disciplina psicofisica completa che permette di sviluppare forza, flessibilità, dinamismo ed ottenere una corretta postura, stimolando mente e corpo.
I 4 obiettivi del
Benessere
Dal culto del corpo alla cultura dell’uomo: gli esercizi del metodo BodyCode, anche grazie alle speciali macchine progettate per lo svolgimento, sono appositamente studiati per aumentare l’energia e la vitalità di tutto il corpo, favorendo il controllo della respirazione e l’armonia naturale dei movimenti.
Simmetria
Acquisire consapevolezza fisica si traduce in una chiara percezione della geometria del corpo.
Il BodyCode, grazie ad un’attenta valutazione degli squilibri mio-fascio-scheletrici e delle conseguenti compensazioni, interviene attraverso una via che agisce su tutto il corpo, ribilanciandolo. Il controllo dell’azione motoria consapevole sviluppando il giusto equilibrio tra corpo e mente. Gli insegnanti certificati del metodo conoscono le potenzialità del movimento, decodificano i complessi schemi motori di ogni individuo e li correggono attraverso uno specifico programma di esercizi che migliora la funzionalità di tutto il corpo.Autostima
Spesso ci dimentichiamo che il nostro corpo è un organismo in costante attività e che tutto quello che facciamo, sentiamo e pensiamo si svolge biologicamente al suo interno.
Creare un rapporto intimo con il proprio corpo vuol dire acquisire sicurezza ed autostima; gestendo e riconoscendo sempre meglio i messaggi che invia costantemente, potendo così migliorare le condizioni fisiche generali, la postura ed alleviare il dolore muscolo-articolare attraverso la pratica di distensioni muscolari lungo le linee dei meridiani.Postura
La postura è il nostro biglietto da visita: la gente prima di sapere chi sei vede come appari.
La postura che assumiamo abitualmente ha un’influenza significativa sulla nostra salute. Avere un corpo ben allineato ed equilibrato a livello scheletrico e muscolare, permette di eseguire correttamente e con efficacia ogni tipo di movimento senza sovraccaricare le articolazioni e causare tensioni muscolari. Per postura funzionale intendiamo quella forma che il corpo assume per svolgere un’attività e un determinato movimento in modo bio-meccanicamente corretto.Respirazione
Il respiro è il miracolo della vita. Respirare è un atto fondamentale per tutto l’organismo.
Essendo un’azione che compiamo più di 20.000 volte al giorno e ci aiuta ad eliminare il 75% delle tossine che accumuliamo giornalmente è quindi di fondamentale importanza sapere respirare correttamente. Eseguendo una corretta respirazione è possibile migliore l’ossigenazione del sangue eliminando l’accumulo di acido lattico, favorire la rigenerazione cellulare, scaricare la tensione muscolare, corregge la postura e rilassare la mente.Spesso ci dimentichiamo che il nostro corpo è un organismo in costante attività e che tutto quello che facciamo, sentiamo e pensiamo si svolge biologicamente al suo interno.
Creare un rapporto intimo con il proprio corpo vuol dire acquisire sicurezza ed autostima; gestendo e riconoscendo sempre meglio i messaggi che invia costantemente, potendo così migliorare le condizioni fisiche generali, la postura ed alleviare il dolore muscolo-articolare attraverso la pratica di distensioni muscolari lungo le linee dei meridiani.
La postura è il nostro biglietto da visita: la gente prima di sapere chi sei vede come appari.
La postura che assumiamo abitualmente ha un’influenza significativa sulla nostra salute.
Avere un corpo ben allineato ed equilibrato a livello scheletrico e muscolare, permette di eseguire correttamente e con efficacia ogni tipo di movimento senza sovraccaricare le articolazioni e causare tensioni muscolari.
Per postura funzionale intendiamo quella forma che il corpo assume per svolgere un’attività e un determinato movimento in modo bio-meccanicamente corretto.
Il respiro è il miracolo della vita. Respirare è un atto fondamentale per tutto l’organismo.
Essendo un’azione che compiamo più di 20.000 volte al giorno e ci aiuta ad eliminare il 75% delle tossine che accumuliamo giornalmente è quindi di fondamentale importanza sapere respirare correttamente.
Eseguendo una corretta respirazione è possibile migliore l’ossigenazione del sangue eliminando l’accumulo di acido lattico, favorire la rigenerazione cellulare, scaricare la tensione muscolare, corregge la postura e rilassare la mente.
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i nostri attrezzi
Per una sana attività fisica
Nell’arco di trent’anni di attività, di studio e di ricerca, Pino Carbone ha sintetizzato le sue conoscenze nel metodo Bodycode System, progettando e brevettando numerose attrezzature per l’azione motoria.
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Master Stretch
MasterStretch® è un attrezzo che si applica alle scarpe da ginnastica e permette di eseguire un gran numero di esercizi basati sul movimento basculante della caviglia. MasterStretch® rende lo stretching dinamico e divertente per tutti.
Grazie a MasterStretch®, il tempo di allenamento viene ridotto da 60 a 15 minuti.
Bungietone
Il Bungietone® è un accessorio del MasterStretch che impegna prevalentemente le braccia in uno schema di coordinazione, ritmo e dinamica.
il Bungietone è nato per creare un movimento globale di tutto il corpo, col fine di migliorare la flessibilità e la conicità. muscolare.
ProArch
ProArch® è un’originale invenzione che mobilizza e rinforza le caviglie, sviluppando il collo del piede grazie a 2 molle di resistenza regolabile in 3 diverse posizioni.
Il modo più efficace per sviluppare il dorso del piede, dedicandoci anche solo pochi minuti al giorno.
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Metodo A.R.P.D. – Seconda e terza fase
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L’importanza della respirazione
Bastano alcuni semplici accorgimenti ed ottenere grandi benefici sullo stato psicofisico grazie ad una corretta respirazione.
