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L’esercizio fisico è la fonte della giovinezza
L'allenamento ha impatto sulla nostra salute fisica e mentale e può rallentare il processo di invecchiamento.
Migliora il tuo corpo, previeni gli infortuni
BodyCode System® è un metodo di allenamento innovativo che nasce dalla profonda conoscenza del corpo umano e delle sue reali potenzialità statiche e dinamiche, e che è in grado di adattarsi alle specifiche esigenze individuali.
Una disciplina psicofisica completa che permette di sviluppare forza, flessibilità, dinamismo ed ottenere una corretta postura, stimolando mente e corpo.
I 4 obiettivi del
Benessere
Dal culto del corpo alla cultura dell’uomo: gli esercizi del metodo BodyCode, anche grazie alle speciali macchine progettate per lo svolgimento, sono appositamente studiati per aumentare l’energia e la vitalità di tutto il corpo, favorendo il controllo della respirazione e l’armonia naturale dei movimenti.
Simmetria
Acquisire consapevolezza fisica si traduce in una chiara percezione della geometria del corpo.
Il BodyCode, grazie ad un’attenta valutazione degli squilibri mio-fascio-scheletrici e delle conseguenti compensazioni, interviene attraverso una via che agisce su tutto il corpo, ribilanciandolo. Il controllo dell’azione motoria consapevole sviluppando il giusto equilibrio tra corpo e mente. Gli insegnanti certificati del metodo conoscono le potenzialità del movimento, decodificano i complessi schemi motori di ogni individuo e li correggono attraverso uno specifico programma di esercizi che migliora la funzionalità di tutto il corpo.Autostima
Spesso ci dimentichiamo che il nostro corpo è un organismo in costante attività e che tutto quello che facciamo, sentiamo e pensiamo si svolge biologicamente al suo interno.
Creare un rapporto intimo con il proprio corpo vuol dire acquisire sicurezza ed autostima; gestendo e riconoscendo sempre meglio i messaggi che invia costantemente, potendo così migliorare le condizioni fisiche generali, la postura ed alleviare il dolore muscolo-articolare attraverso la pratica di distensioni muscolari lungo le linee dei meridiani.Postura
La postura è il nostro biglietto da visita: la gente prima di sapere chi sei vede come appari.
La postura che assumiamo abitualmente ha un’influenza significativa sulla nostra salute. Avere un corpo ben allineato ed equilibrato a livello scheletrico e muscolare, permette di eseguire correttamente e con efficacia ogni tipo di movimento senza sovraccaricare le articolazioni e causare tensioni muscolari. Per postura funzionale intendiamo quella forma che il corpo assume per svolgere un’attività e un determinato movimento in modo bio-meccanicamente corretto.Respirazione
Il respiro è il miracolo della vita. Respirare è un atto fondamentale per tutto l’organismo.
Essendo un’azione che compiamo più di 20.000 volte al giorno e ci aiuta ad eliminare il 75% delle tossine che accumuliamo giornalmente è quindi di fondamentale importanza sapere respirare correttamente. Eseguendo una corretta respirazione è possibile migliore l’ossigenazione del sangue eliminando l’accumulo di acido lattico, favorire la rigenerazione cellulare, scaricare la tensione muscolare, corregge la postura e rilassare la mente.Spesso ci dimentichiamo che il nostro corpo è un organismo in costante attività e che tutto quello che facciamo, sentiamo e pensiamo si svolge biologicamente al suo interno.
Creare un rapporto intimo con il proprio corpo vuol dire acquisire sicurezza ed autostima; gestendo e riconoscendo sempre meglio i messaggi che invia costantemente, potendo così migliorare le condizioni fisiche generali, la postura ed alleviare il dolore muscolo-articolare attraverso la pratica di distensioni muscolari lungo le linee dei meridiani.
La postura è il nostro biglietto da visita: la gente prima di sapere chi sei vede come appari.
La postura che assumiamo abitualmente ha un’influenza significativa sulla nostra salute.
Avere un corpo ben allineato ed equilibrato a livello scheletrico e muscolare, permette di eseguire correttamente e con efficacia ogni tipo di movimento senza sovraccaricare le articolazioni e causare tensioni muscolari.
Per postura funzionale intendiamo quella forma che il corpo assume per svolgere un’attività e un determinato movimento in modo bio-meccanicamente corretto.
Il respiro è il miracolo della vita. Respirare è un atto fondamentale per tutto l’organismo.
Essendo un’azione che compiamo più di 20.000 volte al giorno e ci aiuta ad eliminare il 75% delle tossine che accumuliamo giornalmente è quindi di fondamentale importanza sapere respirare correttamente.
Eseguendo una corretta respirazione è possibile migliore l’ossigenazione del sangue eliminando l’accumulo di acido lattico, favorire la rigenerazione cellulare, scaricare la tensione muscolare, corregge la postura e rilassare la mente.
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Per una sana attività fisica
Nell’arco di trent’anni di attività, di studio e di ricerca, Pino Carbone ha sintetizzato le sue conoscenze nel metodo Bodycode System, progettando e brevettando numerose attrezzature per l’azione motoria.
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4 consigli per raggiungere il benessere con l’equilibrio mente-corpo
Una cosa è certa: l'equilibrio non può essere dato per scontato; deve essere mantenuto, sia nella mente che nel corpo.
L’importanza della respirazione
Bastano alcuni semplici accorgimenti ed ottenere grandi benefici sullo stato psicofisico grazie ad una corretta respirazione.
Lavoriamo per rendere il corpo umano lo strumento ideale per danzare
Noi del BodyCode System lavoriamo per rendere il corpo umano lo strumento ideale per danzare
