Il corso si volgerà ONLINE con un Master Teacher qualificato:
il corso si svolge 2 Marzo dalle 9:30 alle 13:30
oppure
il corso si svolge 16 Marzo dalle 9:30 alle 13:30
Il Body Geometry è un metodo di allenamento mirato a migliorare la propriocettività e la percezione della geometria del corpo.Questo allenamento completo richiede solo una fascia.
Corso ONLINE di Bodygeometry Primo Livello
Un’esperienza unica per entrare in sintonia con il proprio corpo attraverso il BodyGeometry del Bodycode System, un metodo innovativo che combina allenamento propriocettivo e consapevolezza della geometria corporea.Per il corso è necessario procurarsi una fascia elastica di resistenza, ideale per esercizi di rinforzo muscolare e allungamento. Deve essere flessibile, resistente e adatta a esercizi di tensione variabile.
Obiettivi del Corso:
- Sviluppo propriocettivo: migliorare la percezione del corpo nello spazio.
- Consapevolezza della geometria e simmetria del corpo: scoprire come il corpo è progettato per muoversi in armonia ed equilibrio.
- Corretto allineamento corporeo: lavorare sull’allineamento naturale del corpo per prevenire tensioni e migliorare la postura.
- Controllo del core: rafforzare i muscoli profondi per una stabilità e un sostegno ottimale.
- Percezione geometrica: affinare la consapevolezza delle proporzioni e dei movimenti sia statici che dinamici.
Benefici:
- Flessibilità: esercizi specifici per migliorare l’elasticità muscolare e articolare.
- Forza e stabilità: potenziamento muscolare con particolare attenzione alla stabilità globale.
- Equilibrio e coordinazione: movimenti mirati per rafforzare l’armonia tra corpo e mente.
- Concentrazione: un allenamento che coinvolge sia il fisico che la mente, migliorando la capacità di attenzione e controllo.
Un percorso meraviglioso verso la connessione muscolare globale e la piena consapevolezza corporea, per sentirsi in equilibrio con sé stessi e con il proprio movimento.