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Programmi di allenamento del metodo Bodycode per la gravidenza
Bodycode System sin dal 1988 è alla radice del benessere, studiando esercizi e mettendo appunto programmi mirati alle specifiche esigenze delle donne.
Stai Cercando Di Avere Un Bambino?
Sei In Gravidanza Ti Senti Rigida e Soffri Di Mal Di Schiena?
Hai Partorito Da Poco E Desideri Rimetterti In Forma?
Bodycode System® attraverso specifici programmi mirati alle esigenze individuali è la risposta alle tue domande grazie a lezioni in presenza presso lo Studio Il Vortice, sede centrale del Bodycode System®, nel centro storico di Firenze con piccoli gruppi oppure con lezioni online che potrai seguire comodamente dal comfort di casa tua.
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Sei alla ricerca di una gravidanza?
Rendere il corpo fertile
Libera il corpo da tensioni profonde e blocchi emotivi. ed evitare mal di schiena
Grazie al metodo di Auto Rieducazione Posturale Dinamica di Bodycode System® è possibile migliorare la consapevolezza corporea ed imparare tecniche di respirazione per ottenere un rilassamento muscolare di tutto il corpo con benefici sia psichici che fisici.
Gli esercizi, armonici e rilassanti, generano così un nuovo stato muscolare in cui la mente e le sensazioni influenzano il corpo e il tessuto muscolare.
Questo metodo vi aiuterà inoltre ad affrontare il parto con più sicurezza e gestirlo al meglio.
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Sei in gravidanza?
Gestire la gravidanza con più sicurezza e agilità
Mantenere la mobilità ed evitare mal di schiena
Il dolore alla schiena e la rigidità nei movimenti sono i più comuni disturbi in gravidanza. Grazie ad un programma specifico di esercizi possiamo evitare alterazioni posturali che possono portare a mal di schiena e affaticamento, riequilibrando il nostro corpo e rendendolo mobile e flessibile con un miglioramento della postura, l'equilibrio, la coordinazione ed il movimento.
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Hai partorito da poco?
Remeise en forme
Riconquistare un corpo tonico ed una postura sana ed elegante. ed evitare mal di schiena
Dopo nove mesi il desiderio di ritrovare il nostro corpo è grande e possiamo farlo attraverso un programma di esercizi che non soltanto tonifica i muscoli e migliora la postura ma ci permette di creare un rapporto intimo con il proprio corpo, il che vuol dire acquisire sicurezza ed autostima; gestendo e riconoscendo sempre meglio i messaggi che invia costantemente. Nei primi mesi, quando il bambino dorme, è fondamentale ritagliare uno spazio per noi stesse per riappropriarsi di quelle sensazioni corporee riassopite da mesi.
I nostri attrezzi
Vuoi scoprire di più sul mondo Bodycode Ssystem?
I nostri attrezzi
Nell’arco di trent’anni di attività, di studio e di ricerca, Pino Carbone ha progettando e brevettando numerose attrezzature per l’azione motoria.
I video tutorial
Approfondisci l'utilizzo delle attrezzature Bodycode System nella comodità di casa tua grazie ai video tutorial per l'allenamento personale.
Sculptor
Rafforza il pavimento pelvico, rassoda e scolpisce glutei e interno cosce, tonifica i muscoli del petto e delle braccia.
Master Stretch
Distendi i muscoli delle gambe, della schiena, dei polpacci e delle caviglie, compiendo uno stretching completo di tutto il corpo in soli 15 minuti di allenamento.
Metodo A.R.P.D.
Più di una serie di esercizi per distendere le tensioni muscolari e riattiva i muscoli profondi ma un percorso che sviluppa la completa coordinazione tra mente e corpo.
