Improve the wellbeing of your body,
prevent injuries

The BodyCode System® is an innovative training method which aims to restore correct motor patterns. The method is based on profound knowledge of the human body and its real static and dynamic potential. The method can be adapted to specific individual needs, facilitating the development of strength, flexibility and dynamism, the achievement of correct posture and the improvement of concentration and body awareness.

The 4 Wellbeing

Objectives

From the cult of the body to the culture of man – thanks to specially designed equipment, the BodyCode exercises are designed to increase the energy and vitality of the whole body, favouring geometric perception, breathing control and the natural harmony of movements.

Spesso ci dimentichiamo che il nostro corpo è un organismo in costante attività e che tutto quello che facciamo, sentiamo e pensiamo si svolge biologicamente al suo interno.

Creare un rapporto intimo con il proprio corpo vuol dire acquisire sicurezza ed autostima; gestendo e riconoscendo sempre meglio i messaggi che invia costantemente, potendo così migliorare le condizioni fisiche generali, la postura ed alleviare il dolore muscolo-articolare attraverso la pratica di distensioni muscolari lungo le linee dei meridiani.

La postura è il nostro biglietto da visita: la gente prima di sapere chi sei vede come appari.

La postura che assumiamo abitualmente ha un’influenza significativa sulla nostra salute.

Avere un corpo ben allineato ed equilibrato a livello scheletrico e muscolare, permette di eseguire correttamente e con efficacia ogni tipo di movimento senza sovraccaricare le articolazioni e causare tensioni muscolari.

Per postura funzionale intendiamo quella forma che il corpo assume per svolgere un’attività e un determinato movimento in modo bio-meccanicamente corretto.

Il respiro è il miracolo della vita. Respirare è un atto fondamentale per tutto l’organismo.

Essendo un’azione che compiamo più di 20.000 volte al giorno e ci aiuta ad eliminare il 75% delle tossine che accumuliamo giornalmente è quindi di fondamentale importanza sapere respirare correttamente.

Eseguendo una corretta respirazione è possibile migliore l’ossigenazione del sangue eliminando l’accumulo di acido lattico, favorire la rigenerazione cellulare, scaricare la tensione muscolare, corregge la postura e rilassare la mente.

THE MASTERPino CarboneCreator and founder of the BodyCode System, for over thirty years Carbone has worked on the wellbeing of the body and the individual person. A coach and therapist working with many famous dancers, he is also a lecturer at the Faculty of Motor Sciences in Rome with courses on postural and motor re-education which follow the Bodycode method.Read more

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Our Testimonials

International Etoile of DanceRoberto Bolle “I have been using the BodyCode System equipment for several years and I am fully satisfied with it. I am sure that all dancers who wish to enhance their skills will benefit from this innovative equipment “

OUR TOOLS

For healthy physical activity

Over more than thirty years of activity, study and research, Pino Carbone’s knowledge has been incorporated into the Bodycode System method, including the design and patenting of various pieces of equipment for motor action.

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Training to keep going®

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Master Stretch

MasterStretch® è un attrezzo che si applica alle scarpe da ginnastica e permette di eseguire un gran numero di esercizi basati sul movimento basculante della caviglia. MasterStretch® rende lo stretching dinamico e divertente per tutti.

Grazie a MasterStretch®, il tempo di allenamento viene ridotto da 60 a 15 minuti.

Bungietone

Il Bungietone® è un accessorio del MasterStretch che impegna prevalentemente le braccia in uno schema di coordinazione, ritmo e dinamica.

il Bungietone è nato per creare un movimento globale di tutto il corpo, col fine di migliorare la flessibilità e la conicità. muscolare.

ProArch

ProArch® è un’originale invenzione che mobilizza e rinforza le caviglie, sviluppando il collo del piede grazie a 2 molle di resistenza regolabile in 3 diverse posizioni.

Il modo più efficace per sviluppare il dorso del piede, dedicandoci anche solo pochi minuti al giorno.

 

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