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In questo Video Tutorial apprenderai:
• Utilizzo dello Sculptor;
• Come rafforzare:
1. interno coscia (adduttori);
2. pavimento pelvico;
3. muscoli del bacino (glutei, psoas, e pubococcigeo);
4. muscoli delle braccia (bicipiti, tricipiti, avambracci);
5. muscoli della schiena (dorsali); 6. muscoli pettorali.
Il programma di esercizi mostrati possono essere svolti in piccoli ambienti e necessita l’utilizzo dello Sculptor. Attrezzi non inclusi
Il video rimarrà disponibile per 15 giorni dopo l’acquisto.
Il video tutorial formativo è indirizzato a tutti i coloro che desiderano raggiungere uno stato di benessere e migliorare la propria forma fisica, accrescendo le loro conoscenze del corpo e delle sue dinamiche.
I video Tutorial offrono la possibilità di incrementare la conoscenza e le potenzialità del nostro corpo pur restando nella comodità della propria abitazione.
I seminari mirano ad introdurre ai partecipanti concetti base del BodyCode System , toccando vari aspetti quali: la forza, la resistenza, l’elasticità, la mobilità articolare, la coordinazione, l’equilibrio, la concentrazione, l’uso consapevole del respiro e la capacità propriocettiva della persona.
I Video Tutorial online Bodycode System sono composti da esercizi codificati, mirati al miglioramento e il perfezionamento del corpo.
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