Respirazione: tecniche di focalizzazione e miglioramento della performance – UN WEBINAR

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  • Livello

    Unico

  • Pino Carbone
  • Maestro

    Pino Carbone

  • Lingua

    Italiano

  • In questo seminario teorico-pratico apprenderai:

    • Maggiore consapevolezza del respiro 
    • Coordinazione del respiro con il movimento
    • Come ottenere maggiore capacità polmonare
    • Come ottenere una migliore ossigenazione dell’organismo
    • Come migliorare la capacità di concentrarsi
    • Ridurre la quantità di lattato accumulato nei muscoli duranti un intensa attività fisica 

    Il Webinar è tenuto dal Maestro Pino Carbone e offre la possibilità di incrementare le proprie conoscenze pur restando nella comodità della propria abitazione.

    Il Webinar si svolgerà in diretta Zoom il 23 Gennaio 2022 dalle ore 14:30 alle ore 17:30Puoi scegliere se ricevere la registrazione o partecipare alla diretta.

    Il webinar è indirizzato a insegnanti di danza, trainer, allenatori, ballerini ed atleti.

    E’ previsto un attestato di partecipazione.

    Respirare è un atto così naturale, così spontaneo, che poche persone si rendono realmente conto di respirare, molto spesso la respirazione rimane un atto automatico e inconsapevole a cui diamo poca rilevanza.

    Sapere inspirare ed espirare in maniera consapevole vuol dire allentare le tensioni, eliminare lo stress e focalizzarsi sugli obiettivi da raggiungere. 

    L’aria è il nutrimento primario dell’organismo. Respirare si tratta di un processo di importanza vitale perché senza l’ossigeno non funzionerebbe una buona parte dei processi metabolici nelle cellule.  Il benessere di un organismo è proporzionale alle sue capacità cardio respiratorie.

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