In questo seminario teorico-pratico apprenderai:

• Maggiore consapevolezza del respiro 
• Coordinazione del respiro con il movimento
• Come ottenere maggiore capacità polmonare
• Come ottenere una migliore ossigenazione dell’organismo
• Come migliorare la capacità di concentrarsi
• Ridurre la quantità di lattato accumulato nei muscoli duranti un intensa attività fisica 

Il Webinar è tenuto dal Maestro Pino Carbone e offre la possibilità di incrementare le proprie conoscenze pur restando nella comodità della propria abitazione.

Il Webinar è strutturato su tre giornate. Riceverà la registrazione della diretta nella propria area personale che resterà attiva 15 giorni dal momento dell’acquisto.

E’ previsto un attestato di partecipazione.

Respirare è un atto così naturale, così spontaneo, che poche persone si rendono realmente conto di respirare, molto spesso la respirazione rimane un atto automatico e inconsapevole a cui diamo poca rilevanza.

Sapere inspirare ed espirare in maniera consapevole vuol dire allentare le tensioni, eliminare lo stress e focalizzarsi sugli obiettivi da raggiungere. 

L’aria è il nutrimento primario dell’organismo. Respirare si tratta di un processo di importanza vitale perché senza l’ossigeno non funzionerebbe una buona parte dei processi metabolici nelle cellule.  Il benessere di un organismo è proporzionale alle sue capacità cardio respiratorie.