In queste lezioni apprenderai:

LEZIONE 1: Allenamento Total Body con focus su glutei ed interno coscia 

“In questa lezione impareremo come usare lo sculptor per allenare tutto il corpo in particolare i muscoli dell’interno coscia, grandi e piccoli glutei e il pavimento pelvico, rendendolo più attivo e tonico”

LEZIONE 2: Allenamento Total Body con focus su cosce ed addome 

“In questa lezione impareremo come usare lo sculptor per allenare tutto il corpo in particolare i muscoli profondi della parete addominale, alleneremo anche i muscoli dorsali a beneficio di una postura più corretta ed elegante”

LEZIONE 3: Allenamento Total Body con focus su braccia, spalle e schiena 

“In questa lezione impareremo come usare lo sculptor per allenare tutto il corpo in particolare i muscoli delle braccia, i muscoli delle spalle e infine i muscoli del petto”

Il pacchetto di Video Lezioni è composto da tre lezioni della durata di un ora ciascuna. 

Il video resterà a disposizione per 15 giorni dal momento dell’acquisto.

LEZIONE 1: Allenamento Total Body con focus su glutei ed interno coscia 

LEZIONE 2: Allenamento Total Body con focus su cosce ed addome 

LEZIONE 3: Allenamento Total Body con focus su braccia, spalle e schiena 

ATTREZZO NON INCLUSO

Non hai uno Sculptor? Acquistalo QUI 

Le lezioni sono rivolte a tutti coloro che possiedono lo Sculptor, desiderano allenare il proprio corpo e perfezionarne l’utilizzo.

Non hai uno Sculptor? Acquistalo QUI 

Non è previsto attestato di partecipazione.

Avete mai visto quelle grandi palestre da casa ingombranti, con dozzine di macchinari per gli esercizi e dai costi esorbitanti? Non ce ne sarà più bisogno. Lo Sculptor è un attrezzo per l’allenamento, ideato specificamente per rafforzare l’interno coscia (adduttori) e glutei (glutei e psoas), adoperando una lieve resistenza nella molla. Inoltre, rafforza i muscoli della schiena, delle braccia, degli addominali bassi e del petto.