VIDEO TUTORIAL: Riscaldamento pre-sbarra

In questo Video Tutorial apprenderai:

• Come scaldare i muscoli;
• Quali sono i benefici del riscaldamento;
• Come pianificare sul riscaldamento muscolo articolare;
• Specifiche tecniche di respirazione.

VIDEO TUTORIAL: Come migliorare l’en dehors

In questo Video Tutorial apprenderai:

• Esercizi mirati per migliorare l’en dehors;
• Elaborazione di specifici programmi di allenamento.

VIDEO TUTORIAL: Come migliorare l’apertura delle anche del ballerino

In questo video tutorial apprenderai:

• Esercizi mirati per migliorare l’apertura delle anche del ballerino
• Elaborazione di specifici programmi di allenamento.

Il programma di esercizi mostrati nei seminari non necessitano di particolari attrezzature e possono essere svolti in piccoli ambienti.

Il video rimarrà disponibile per 15 giorni dopo l’acquisto.

Il video tutorial formativo è indirizzato a tutti i ballerini che intendono perfezionare la propria tecnica e che desiderano accrescere le loro conoscenze del corpo e delle sue dinamiche.

Non è previsto attestato di partecipazione.

I video Tutorial offrono la possibilità di incrementare la conoscenza e le potenzialità del nostro corpo pur restando nella comodità della propria abitazione. I seminari mirano ad introdurre ai partecipanti concetti base del BodyCode System , toccando vari aspetti quali: la forza, la resistenza, l’elasticità, la mobilità articolare, la coordinazione, l’equilibrio, la concentrazione, l’uso consapevole del respiro e la capacità propriocettiva della persona.

I Video Tutorial online Bodycode System sono composti da  esercizi codificati, mirati al miglioramento e il perfezionamento delle prestazioni.