In questo corso apprenderai:

• Come ottenere un pre-riscaldamento per la lezione veloce ed efficiente
• Come migliorare la flessibilità e massimizzare la stabilità posturale
• Tecniche di respirazione
• Equilibrio e coordinazione
• Rafforzamento dei muscoli e dei tendini delle gambe e della schiena
• Una corretta postura
• La percezione meccanica
• Tecniche per ridurre crampi muscolari, stiramenti, tendiniti e dolori alla schiena
• Coordinazione e concentrazione
• Allungamento dei tendini e delle fibre muscolari
• L’armonia del movimento
• L’allungamento dei meridiani
• Il tono dell’umore e dell’autostima
• L’accelerazione angolare e lineare
• La propriocezione
• La cinestesia

Il corso di Corso di Aggiornamento di Bungietone® a Firenze si svolge nel Bodycode System Main in presenza di un esperto Master Teacher presso lo Studio il Vortice in Via Lambertesca 16. 

22 OTTOBRE 

Orario 14:30-16:30 

Il Corso di Aggiornamento di Bungietone® può essere acquistato solo da chi ha frequentato il Corso Bungietone Secondo Incontro conseguendone l’abilitazione all’insegnamento.

Attestato di abilitazione all’insegnamento di Bungietone®

Nato per creare un movimento globale di tutto il corpo, il BungieTone® è un accessorio del Master Stretch® che impegna prevalentemente le braccia in uno schema di coordinazione, ritmo e dinamica. Divertente, impegnativo, performante, tonificante, ristrutturante, modellante il BungieTone® offre all’insegnante la possibilità di strutturare delle classi mirate ad un allenamento globale, ottenendo un rapido ed eccellente risultato sia sotto il profilo della flessibilità che della tonicità muscolare.